マスターストレッチとは 

マスターストレッチは、イタリアのバレエダンサー Pino Carbone（ピノ・カルボーネ）氏 が考案したメソッドです。

アーチ型の専用シューズを履いて行うエクササイズで、足裏から全身へとバランスよくアプローチし、柔軟性とバランス力を同時に高めていきます。

筋肉と腱を協調させながらしなやかに使うことで、姿勢の安定や体の軸づくりにつながり、日常生活やダンス・スポーツのパフォーマンス向上にも効果が期待できます。

こんな方におすすめ

・姿勢や体型を改善したい（猫背・巻き肩・反り腰・O脚・X脚など）

・身体が硬い、疲れやすいと感じている

・肩こりや腰痛など、慢性的な身体の不調を改善したい

・足のむくみや冷えが気になる

・運動不足を解消し、体幹や下半身をしっかり鍛えたい

・ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい

パーソナルレッスン（予約制）

お一人おひとりの体の状態や目的に合わせて、丁寧に指導いたします。

初めての方や、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

■ マンツーマンレッスン

30分　2,750円（税込）

45分　4,100円（税込）

60分　5,500円（税込）

■ グループレッスン（2名様まで）

30分　お一人様　1,375円（税込）

45分　お一人様　2,050円（税込）

60分　お一人様　2,750円（税込）

ご利用について

お手洗い、更衣室、ヨガマット等ございます。

マスターストレッチシューズ（専用シューズ）はスタジオでご用意しております。

動きやすい服装でご参加ください。

室内履き用の運動靴またはスニーカーをご持参ください。

無理なく体を整えながら、しなやかで安定した体づくりを目指してみませんか？

ピラティス・マスターストレッチ・ＴＲＸを組み合わせたパーソナルトレーニングも可能です。

お一人おひとりの体の状態や目的に合わせて、最適な内容をご提案いたします。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。